योग जीवन को संपूर्ण बनाने की शैली : ईश्वर सिंगला

ताऊ देवीलाल पार्क चीका में आयोजित सुबह योग कक्षा के दौरान पतंजलि योग समिति चीका के मुख्ययोग शिक्षक ईश्वर सिंगला ने योग साधकों को कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं बल्कि जीवन को संतुलित और अनुशासित बनाने की एक संपूर्ण जीवनशैली है।

सिंगला ने कहा कि नियमित योग अभ्यास से शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। योग, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से तनाव को नियंत्रित किया जा सकता है और कई बीमारियों के प्रबंधन में भी मदद मिलती है। उन्होंने कहा कि जीवन एक रेखा नहीं चक्र है। अगर, शरीर को स्वस्थ बनाना है तो नियमित रूप से योग करें। सुबह पक्षी उठता है तो वह भी जोर से पंख फड़फड़ाता है, उनसे मनुष्य को सीख लेनी चाहिए। उन्होंने साधकों को योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने की सलाह दी।

योग कक्षा के दौरान पंतजलि सदस्यों को योग करवाते हुए योग शिक्षक ईश्वर सिंगला।- फोटो : Archive